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红豆吃了会发胖吗

一般不会。

红豆吃了一般不会导致发胖的情况,因为红豆中含有的热量十分低,而且含有的糖分也十分少,所以一般不会导致发胖的情况,而且红豆中含有丰富的纤维素,食用之后有助于促进肠胃运动,有利于提高食物的消化效率,减少积食的情况,有利于防止多余的食物转化为脂肪,同时纤维素具有一定的饱腹作用,有利于减少进食,可以有效的预防食用过多导致的肥胖。

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